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发布日期:2021年10月20日

不幸的是,焦虑会加重伟德1946客户端下载 患者的哮喘症状。对于那些患有哮喘的人,无论是成年人还是孩子,在哮喘发作期间有比收缩呼吸更多的事情发生。
伟德国际赌场卡罗莱纳哮喘和过敏中心的Gray Norris,医学博士认证的过敏和免疫学医生分享了他对哮喘和焦虑的想法:

“任何形式的呼吸问题都会导致恐慌和恐惧的感觉。呼吸短促甚至感觉呼吸短促都会影响一个人的呼吸。一个人呼吸得越快,就会产生呼吸道紧缩的感觉,即使它可能没有收缩。当恐慌开始时,呼吸变化变得不受控制,迅速而浅,这导致更多的问题。焦虑也可以模仿哮喘,造成声带功能障碍的问题,可能被误认为哮喘。有时它被当作哮喘治疗,但它不是。在任何呼吸问题的主要目标是保持冷静,如果可能的话放慢呼吸。它可以帮助焦虑和真正的哮喘。”

压力诱发哮喘会发生什么?

根据科学家的记录,以下只是一些可能引发哮喘发作的压力事件:

  • 家庭冲突
  • 感情问题
  • 财务问题
  • 学校考试
  • 公众演讲
  • 接触暴力
  • 公共灾害

虽然压力是生活中正常的一部分,但专家们一致认为,通过练习减少压力水平可以减少哮喘患者的发作次数。心理学家正在进行的研究让我们更好地理解了压力和呼吸道之间的关系。这项研究产生的新的哮喘治疗方法包括:

  • 呼吸再培训
  • 生物反馈
  • 将认知-行为疗法(CBT)

哮喘发作和焦虑发作的区别是什么?

对于许多患有焦虑(恐慌)的哮喘患者来说,区分这两者是很混乱的。对一些人来说,这两者几乎无法区分,所以下面的一些建议可以帮助患者区分它们。使患者感到困惑的症状包括:

  • 呼吸急促(气促)
  • 胸部疼痛
  • 感觉头晕

如何区分两者

虽然这对一些人来说可能是显而易见的,但一个人的感觉通常是患者判断是哮喘还是焦虑发作的最简单方法。如果一个病人紧张、恐慌、紧张或焦虑,他或她很可能是焦虑发作了。

另一种判断是哮喘还是焦虑的方法是看病人对药物的反应。治疗哮喘的药物对焦虑发作无能为力,而治疗焦虑的药物对哮喘没有影响。所以,治疗疾病的药物可以识别病人所遭受的疾病类型。

如何管理哮喘和压力

确定压力的原因和管理压力的总体水平是管理压力的第一步。以下是一些指导患者进行压力管理的提示:

  1. 找出影响压力水平的压力源,如关系和家庭冲突、财务问题、同时完成太多任务和最后期限。无法识别或解决压力的患者应该寻求专业帮助。
  2. 运动是消除压力影响的极好方法。
  3. 睡眠疲劳的人就是无法应对压力
  4. 学习放松练习,比如深呼吸,冥想来清除消极思想,渐进式肌肉放松
  5. 生物反馈是另一种减轻压力的方法

有压力和焦虑的患者应该讨论他们正在做什么来减轻压力,以及是否有他们需要做的事情。

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